Recettes

Lunchs, Salades et bols À ta santé d'abord Lunchs, Salades et bols À ta santé d'abord

Salade de haricots et avocats

Super salade pour les lunchs. Cette salade de haricots et de légumineuses est remplie de saveur, de légumes croquants et d’une vinaigrette toute simple. Elle est crémeuse grâce aux morceaux d’avocats. C’est aussi très économique comme elle est faite avec plusieurs conserves.

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Repas À ta santé d'abord Repas À ta santé d'abord

Tofu piccata sur pappardelle et rapinis grillés

Des gros morceaux de tofu bien assaisonné et grillé dans une sauce au beurre, citron et câpre inspiré du plat italien Piccata. Le tout servit avec des rapinis grillés et des pappardelles. C’est siiiii booooon! Une autre belle manière d’apprêter le tofu!

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Soupes et mijotés, Repas À ta santé d'abord Soupes et mijotés, Repas À ta santé d'abord

Soupe aux pois et miso

Je ne réinvente pas la roue de la soupe aux pois, mais je vous assure que cette soupe aux pois est sûrement votre nouvelle recette de soupe aux pois préférée. Le miso apporte un gout savoureux et umami qu’on retrouve avec le lard. Une soupe traditionnelle parfaite en entrée avant un repas de cabane à sucre à la maison!

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Protéines À ta santé d'abord Protéines À ta santé d'abord

Tofu passe-partout style poulet

Mon tofu passe-partout est génial dans tous les plats qui pourraient contenir des lanières de poulet! Mon secret pour un goût savoureux qui rappelle un peu le poulet est la sauge moulue ou le mélange d’épices à volaille.

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Repas, Temps des Fêtes À ta santé d'abord Repas, Temps des Fêtes À ta santé d'abord

Steaks de céleri-rave, sauce gravy au vin rouge et purée de pommes de terre

Un légume méconnu et peu utilisé, le céleri-rave sous forme de steak avec une sauce gravy au vin rouge nous ouvre un autre monde! Il ne faut pas sous-estimer le pouvoir des légumes. Un repas festif super pour recevoir et épater du même coup! Servir avec ma purée de pomme de terre fouettée à l’ail et ma sauce gravy au vin rouge.

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Boissons À ta santé d'abord Boissons À ta santé d'abord

Cidre de pomme maison

C’est le bon moment pour passer des pommes moches en faisant un cidre de pomme maison! Délicieux dans mon petit cocktail d’Amaretto au cidre de pomme.

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Protéines À ta santé d'abord Protéines À ta santé d'abord

Pépites de tempeh-bacon express

Des pépites de tempeh-bacon très gouteuses qui s’agrémentent parfaitement sur des pâtes, des pizzas, des salades ou même des soupes. Prends seulement quelques minutes à faire avec une cuisson à la poêle plutôt qu’au four.

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Déjeuners À ta santé d'abord Déjeuners À ta santé d'abord

Sandwich déjeuner de tofu-œuf

Ce sandwich déjeuner végane est aussi rapide et délicieux que de casser un œuf. Cette version avec du tofu rappelle un peu les sandwichs déjeuners traditionnelles et peut aussi se faire en avance pour la semaine!

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Repas À ta santé d'abord Repas À ta santé d'abord

Quesadillas de pois chiches et pommes de terre

Cette recette est inspiré des quesadillas mexicains, mais en version végétalienne avec des pommes de terre et des pois chiches légèrement pilés. Un repas végé rapide et simple à déguster avec ma salsa Pico de Gallo et guacamole express.

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